フライングディスク競技を説明いたします。
■アルティメット（Ultimate）
- アルティメット(Ultimate)は、各７人からなる２チームが１００ｍ×３７ｍのコート内でディスクをパスによって運び、敵陣エンドゾーン内で味方からのパスをキャッチするとポイント（１点）という、スピードと持久力、ディスクコントロール技術などフライングディスクの全ての要素をチームプレイに集約した競技スポーツです。
■ガッツ（Guts）
- 各５人ずつの２チームが、１４ｍ離れた平行線上（女子は１３ｍ）に向かい合い、ディスクのスロー、キャッチを行います。 オフェンスチームの１人が、相手のライン上に並んでいるディフェンスチームの５人に向けて、全力でディスクをスロー。 ディフェンスチームはそのディスクを片手でキャッチ。 ディフェンスチームのキャッチミスもしくはオフェンスチームのスローミスによって、相手にポイントが与えられ、２１ポイントを先取すれば１セット獲得。これを２セット先取の３セットマッチで行います。
■ディスクゴルフ（Disc Golf）
- 専用のバスケットが設置された、通常１８ホールのコースをまわる競技です。ティーグラウンドからスローし、バスケットにディスクを入れるまでの投数がそのホールのスコアとなり、その数の少ない者を勝者とするゲーム。遠投力・ディスクコントロールの他、コース取り等の作戦、ゲームへの集中力等複合的な力が要求される競技です。
福岡県ディスクゴルフ協会（定期的にローカル大会・講習会を実施中）
日本ディスクゴルフ協会
■ディスタンス（Distance）
- ディスクの飛距離を競う競技。 間隔をおいて設けた複数のスローイングサイトから２分３０秒以内に５回スローを行い、その飛距離を計測します。 スローイングの際は、投げ方に制限はありませんが、バックハンドスローが一般的です。
■ダブル・ディスク・コート（DDC）
- ２人１組の２チームが１７ｍの間隔をあけた１３ｍ四方のコートに分かれてプレイします。２枚のディスクを相手コートに投げ合い、相手チームに２枚のディスクを同時に持たせるようにする競技です。 両チームの１人がディスクを１枚ずつ持ち、合図で同時に相手コートにディスクをスローして開始しますが止まるか、相手の投げたディスクが、アウト・オブ・バウンズに出た場合は１点。相手が２枚のディスクを同時に持った場合は２点を獲得します。 ２１点又は、１５点を先取するゲームです。 正確なスロー技術とチームワークを必要とする競技です。
■マキシマム・タイム・アロフト（M.T.A.）
- ディスクを投げてから、キャッチするまでの滞空時間の長さを競う競技です。 プレイヤーがディスクをリリースした瞬間からキャッチするまでのタイムを３人の計測係が計時し、３つの記録のうち中間の記録を採用します。 その際、プレイヤーはディスクを身体の２ヶ所に同時に触れることなく、片手でキャッチしなければなりません。１ラウンドで５回スローし、最長のタイムが記録となります。
■スロー・ラン・アンド・キャッチ（T.R.C.）
- 投げたディスクを、できるだけ遠くで、キャッチし、その距離を競う競技です。 直径４ｍのスローイングサークルの中からリリースし、キャッチまでの距離がより長くなるようにディスクを投げ、自ら走って、そのディスクを片手でキャッチ。ディスクが身体に触れた地点からスローイングサークルの線までの距離を計測します。
■ディスカソン（Discathon）
- 約１ｋｍのコースを２枚のディスクを交互に投げて進み、スタートからゴールまでのタイムを競う競技です。 プレイヤーは２枚、又は予備を加え３枚のディスクを使用して林間コースの途中に設けた、数ヶ所のポイントにディスクを通過させながら進みます。スタートライン手前から１枚のディスクを投げて出発し、ディスクの落ちた地点まで残りのディスクを持って走ります。落ちたディスクの中心から１．５ｍ以内に到達したら、持っているディスクを投げ、投げ終えてから落ちているディスクを拾い、進みます。 ディスクがフィニッシュラインを通過すればゴールです。
■アキュラシー（Accuracy）
- スロー・コントロールの正確さを競う競技です。 高さ１メートルの足をつけた、一辺、１．５ｍの正方形の枠をターゲットとし、正面の１３．５ｍ、２２．５ｍ、３１．５ｍ、左右の１３．５ｍ、２２．５ｍ、合計７ヶ所から各４投します。 合計２８投を７分間の競技時間内に行い、ターゲットの通過数を競います。
■フリースタイル（Free Style）
- ディスクを用いた自由競技。 １枚又は複数のディスクを使用し、規定時間内に、音楽に合わせて、スロー、キャッチを中心にテクニックを駆使して演技を行います。 その演技を「表現力」、「難易度」、「完成度」の要素で採点し、順位を決定します。 １人で行うシングル部門、及び２～３人のチーム部門があります。 フライングディスク競技のなかで最も華麗な競技です。
■ドッヂビー（DODGEBEE）
- ソフトディスクを使用して行うドッジボール形式のゲームです。 相手チームに当てられたプレーヤーは外野に出なければならず、また相手チームを当てた外野のプレーヤーは内野に入ることができます。決められた時間内に、相手チームよりも多くのプレーヤーが内野に残っていたチームが勝ちとなります。 尚、ドッジボールと区別するため、「ドッジビー」ではなく「ドッヂビー」を正式名称としています。